Lumbágó és mozgásterápia: milyen gyógytorna gyakorlatok enyhíthetik a fájdalmat?
A lumbágó, vagy ismertebb nevén a derékfájás szinte mindenki számára ismert fogalom, hiszen ez az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, ami életkortól és életmódtól függetlenül tulajdonképpen bárkit érinthet. A fájdalom, ami a deréktáji szakaszon jelentkezik, gyakran kisugárzik a combba, a lábszárba, a fenékbe, ez pedig rendkívül kellemetlen. Számos oka lehet annak, hogy valakinél lumbágó jelentkezik, legyen ez egy izomhúzódás, egy porckorong-probléma, a túlzott ülőmunka vagy éppen a mozgásszegény életmód. Bár ijesztő és korlátozó betegségről van szó, szerencsére mozgásterápiával remekül kezelhető. Hogyan hat a gyógytorna a lumbágóra? A gyógytorna célja, hogy a…
Tovább olvasom